Hérissé Jérôme

voici la recette: 1 grenades, 2 carottes, 1 betterave, 1/3 de poireaux, 1/3 d’un brocoli, 3 bonnes poignée d’ortie (toute partie confondue),1/3 d’ananas (favoriser la partie dur plus riche en bromélaïne) 2 cm de gingembre, 2 cm de curcuma. Les caroténoïdes de la carotte sont anti-inflammatoire, améliorent la santé digestive, ils aident à diminuer l'excès de cholestérol, améliore la santé cardiovasculaire La Betterave c'est la plante du sang, elle apporte énormément de fer qui