Hérissé Jérôme

Recette: 3 pommes- 3 carottes- 1/3 poireau- 3 pommes de terre- 30 ml de jus de noni- 1 cuillère à café d’huile de pépins de courge. Les pommes sont riches en kaempferol un antioxydant qui permet également de maintenir stable le taux de sérotonine et de dopamine, deux neurotransmetteurs importants au niveau du cerveau pour lutter contre le stress et procurer une sensation de bien-être. Elles contiennent en plus du brome qui régule le système nerveux. Elles sont apaisantes e