L'huile essentielle de Basilic citronnée

Effets psycho-énergétiques de l'huile essentielle de basilic citronnée : d’après Lydia Bosson

Accepter – intégrer

L’huile essentielles de basilic citronné pacifie le chakra solaire. Il est lié à notre manière de voir la vie. C’est là que siège également notre EGO ou notre mental. Sa couleur est le jaune.

Sa fonction est de développer notre capacité d’intégration et nous permettre de reconnaître notre propre valeur pour la transformer en énergie. Attention, c’est ici que se créent les ancrages, les croyances et les schémas mentaux !!!

Le besoin associé à Manipura est le besoin d’importance ou de reconnaissance. Sa peur (il en a plusieurs) : peur de ne pas être reconnu, de ne pas être à la hauteur, peur d’être jugé, etc.

La glande associée au troisième chakra le pancréas qui sécrète l’insuline et les enzymes digestives. aide à métaboliser les émotions et mène à des solutions constructives.

Elle sera une aide précieuse si vous adoptez une attitude rigide et égocentrique en cas de conflit. Elle soulage les crispations aussi bien physiques que psychiques.

Le basilic citronné vous aide à reconnaître les mécanismes de votre ego, dissipe les craintes et les attitudes pessimistes. Il attire la sagesse, l’acceptation de soi et des autres.

L’utilisation de l’huile essentielle de basilic citronné aide à accepter une situation sans besoin

de diviser ou de juger. Elle décrispeen cas de crise et soutient votre lucidité et votre clarté d’esprit.

A utiliser si vous vous sentez stagner dans une situation, que vous adoptez toujours les mêmes comportements en cas de conflit ou que vous n’arrivez pas à accepter votre réalité.

Massez 1-2 gouttes sur votre plexus solaire et mettez 1-2 gouttes dans vos mains.

Faites quelques respirations profondes, puis placez vos mains en formant de sphère devant votre plexus solaire. Restez ainsi immobile quelques instants en respirant régulièrement.

Faites cet exercice jusqu’à ce que vous sentiez que vous êtes parvenu à l’état d’acceptation.

Bien sûr. Voici un article de type professionnel, rédigé comme par un spécialiste en aromathérapie scientifique, sur l’huile essentielle de Basilic citronné (Ocimum × citriodorum ou Ocimum basilicum var. citriodorum) :

Bienfaits physique de l'huile essentielle de Basilic citronné : un antispasmodique nerveux aux notes citronnées

Introduction botanique et biochimique

Le Basilic citronné est une variété de basilic originaire d'Asie tropicale, issue du croisement entre Ocimum basilicum (basilic commun) et Ocimum americanum (basilic américain). Cette plante dégage une odeur fraîche, citronnée, très différente de celle du basilic à linalol ou exotique.

Son huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur d’eau des parties aériennes fleuries. Elle est riche en géranial (citral a), néral (citral b) et, selon les chémotypes, peut contenir de la linalol, du citronellol, du 1,8-cinéole en proportions mineures.

> Principaux constituants biochimiques :

Géranial (citral a) : 30–45 %

Néral (citral b) : 25–35 %

Limonène, géraniol, linalol : 1–5 %

Cette composition lui confère des propriétés thérapeutiques ciblées sur le système nerveux végétatif, le système digestif et le système musculo-tendineux.

Propriétés pharmacologiques et indications

1. Antispasmodique majeur

Le citral (géranial + néral) exerce une action relaxante sur les muscles lisses (tube digestif, sphincters, voies biliaires) et squelettiques (crampes, tensions cervicales). C’est l’une des huiles essentielles les plus intéressantes dans les spasmes d’origine nerveuse ou digestive.

> Indications cliniques :

Colites spasmodiques, syndrome de l’intestin irritable (SII)

Règles douloureuses avec spasmes utérins

Crampes digestives post-stress

Céphalées de tension ou spasmes musculaires cervicaux

2. Sédative douce du système nerveux central

Grâce à la synergie citronnée (citral + limonène + géraniol), elle exerce un effet calmant sans sédation lourde. Elle apaise le système nerveux autonome, particulièrement en cas d’agitation intérieure, hypersympathicotonie, insomnies légères, ou troubles liés à un stress chronique.

> Indications nerveuses :

Nervosité somatisée au niveau digestif

Hyperactivité légère, agitation mentale

Difficulté d’endormissement chez l’adulte ou l’adolescent

3. Antibactérienne et antifongique secondaire

Le citral a montré une activité inhibitrice modérée sur certaines souches de bactéries gram + et gram –, et sur Candida albicans. Ce n’est pas son usage principal, mais elle peut être utile en cas de digestion difficile avec fermentation excessive, ou en complément dans les cystites récidivantes à flore mixte.

Voies d'utilisation recommandées

1. Voie cutanée (préférée)

Toujours diluée à 10–20 % dans une huile végétale (jojoba, noyau d’abricot, macadamia).

Exemples :

2 gouttes HE basilic citronné + 8 gouttes HV : massage du ventre en cas de spasmes digestifs

3 gouttes HE dans 1 c. à soupe de bain moussant neutre : bain apaisant anti-stress

2. Voie olfactive

Diffusion atmosphérique ou olfaction sèche (1 goutte sur mouchoir, oreiller). Très utile pour calmer un esprit agité ou faciliter l’endormissement sans effet sédatif direct.

3. Voie orale (avec prudence)

Possible chez l’adulte, en formulation magistrale ou sous supervision thérapeutique.

Usage typique : 1 goutte sur comprimé neutre ou dans du miel, 1 à 2 fois/jour, pour spasmes digestifs ou règles douloureuses.

Contre-indications et précautions d’emploi

Interdite chez la femme enceinte et allaitante (effets utérotoniques possibles)

Déconseillée chez l’enfant de moins de 7 ans

Effet dermocaustique à l’état pur : toujours diluer pour un usage cutané

Irritante muqueuse en usage oral prolongé : éviter les cures longues sans encadrement

Photosensibilisation possible selon les lots riches en limonène ou citronellal (risque modéré)

Synergies intéressantes

Avec la camomille romaine : troubles digestifs nerveux, coliques, crampes menstruelles

Avec le petit grain bigarade : insomnie légère, anxiété diurne

Avec la lavande fine : troubles du sommeil chez l’adolescent ou après un stress aigu

Avec le gingembre ou la cardamome : lenteur digestive, flatulences nerveuses

Conclusion

L’huile essentielle de basilic citronné est une alliée précieuse pour gérer les troubles spasmodiques, digestifs et nerveux, en particulier lorsqu’ils sont liés à un stress chronique ou à une hypersensibilité du système nerveux autonome. Sa fragrance fraîche et citronnée en fait une HE agréable et facilement acceptée, même par les personnes réticentes aux odeurs fortes. À condition de respecter les voies d’administration et les précautions, elle s’intègre parfaitement dans une approche phytothérapeutique intégrative, centrée sur la régulation émotionnelle et somatique.

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Cordialement,

Jérôme Herissé naturopathe et magnétiseur