Hérissé Jérôme

Bonjour, cette semaine je vous repartage une fiches sur les jus par jour. Aujourd'hui c'est la fiche sur le jus d'asperge. Nous arrivons sur la fin de la saison des asperges. Profitez des dernières asperges. Voici une recette de jus d'été rafraîchissant "Verde Fresco" : Ingrédients : 3 à 4 asperges, préparées pour extraire le jus1/4 de pastèque moyenne, préparée pour extraire le jus (environ 2 tasses de cubes)1 concombre moyen, préparé pour extraire le jus (environ 1 tasse de

Bonjour à tous 🌞 ! Aujourd'hui ceuilliette de camomille noble. Une plante aux vertus extraordinaire. La camomille noble, connue sous le...

Les Bienfaits de la Luzerne : Une Plante Polyvalente pour la Santé et la Nutrition Introduction : La luzerne, également connue sous le...

Bonjour, aujourd'hui je vous partage 3 recettes de jus. Voici une recette de jus santé à base de pomme, concombre, citron, gingembre, céleri et chou frisé : Ingrédients : - 2 pommes - 1 concombre - 1/4 de citron - 1 morceau de rhizome de gingembre (environ 1 cm sur 1 cm) - 2 branches de céleri - Une poignée de chou frisé Instructions : 1. Lavez tous les ingrédients à l'eau froide. 2. Épluchez les pommes et retirez les pépins. Coupez-les en morceaux. 3. Coupez le concombre en

Découvrez les bienfaits de la mirabelle pour votre bien-être La mirabelle, ce petit fruit sucré et juteux originaire de la région de...

Le jus de melon et ses bienfaits pour la santé Dans le cadre de la sortie de ma formation en ligne sur les bienfaits et l'utilisation des jus de fruits et légume. Je vous partage cet article sur les bienfaits du jus de melon. Vous pouvez retrouver la fiche complète dans ma formation ici : herissejeromenaturopathe.com/formations Le jus de melon a de nombreux avantages pour la santé. Il agit de manière favorable sur divers aspects tels que l'anti-vieillissement, la fatigue, la

Le saviez-vous ? Le jus de fenouil est un jus carminatif, qui favorise la digestion et réduit les ballonnements, es gazes et les spasmes digestifs. Il est gastro-protecteur. Il apaise la muqueuse digestive. Des études antérieures ont prouvé que l'anéthole possède une activité antioxydante, anti-inflammatoire et cicatrisante ( Freire et al., 2005 ). De plus, les flavonoïdes, les stérols, les tanins et les coumarines de certaines plantes sont également connus pour posséder une

Le saviez-vous ? Le jus de betterave est un jus anti fatigue, anti-frilosité et anti-dépresseur notamment en activant la micro circulation sanguine. Le jus de betterave calme le mental et l'esprit . Je vous laisse découvrir ses vertus dans la vidéo . Au passage dites moi si vous aimez ce format. Je suis en train de créer une formation en ligne sur l'utilisation des jus faites moi savoir si cela vous intéresse et dites moi ce que vous recherchez dans ce type de formation. En

Le saviez-vous ? Le jus d'endive aide à calmer la colère et le foie. Un foie trop intoxiqué et en suractivité favorise la colère le stress, un sommeil difficile. Le foie est la grande usine chimique de notre corps il réalise un nombre incroyable de réactions chimiques pour le bon fonctionnement de l'organisme et notamment pour le filtrage et la bonne qualité du sang mais aussi pour l'élimination des déchets en rendant certaines molécules éliminables. Il est étroitement relié

Les effets bénéfiques de l’ail sur le microbiote L'ail ( Allium sativum L.) a longtemps été utilisé à des fins culinaires et médicinales...

Pour atténuer les effets négatifs de la ménopauses ou les cycles déréglés on peut avoir recours à des plantes contenant des...

Recette de bonbon aux fruits Entre 15 et 30 minutes Difficulté faible Ingrédients: Des fruits très parfumés et savoureux : fraises,...

L'achillée millefeuille est une plante de la famille des Asteraceae. Les feuilles sont récoltées du printemps à l'automne, les graines de...

La châtaigne est un aliment riche en glucide qui contrairement au autre oléagineux a un index glycémique relativement faible (65 contre...

Perdre du poids avec une infusion c'est possible je vous explique pourquoi. Mais avant je vous met dans le contexte. Lorsque l'on...

Aujourd'hui, je vous parle du plantain une plante fabuleuse, très polyvalente avec d'innombrables vertus. Ainsi je vais me concentrer sur...

Le jus de carotte est un allié de poids pour préparer sa peau au soleil, nourrir ses yeux, avoir bonne mine et être aimable et de bonne humeur. Ce jus est idéal au printemps pour nourrir et tempérer le foie. Il lutte à la fois contre la constipation et la diarrhée par ses vertus lubrifiantes, hydratantes, vitalisantes digestives et du péristaltisme. Ses vertus apaisantes et digestives en font un allié de l'estomac. Le jus de carotte est un lubrifiant et antiinflammatoire pul

"Une pomme par jour éloigne les médecins" vous avez sûrement déjà entendu cette phrase qui fait sens au vu de ses nombreuses vertus que nous allons voir au travers de cette fiche. Le terme malus vient du faite que la pomme est le fruit du péché originel. Les pommes consommées en excès s'avèrent irritantes pour les intestins au contraire du jus de pomme qui apaise ces derniers. Il est efficace aussi bien sur les diarrhées chroniques, que les constipations chroniques. Riche en

Le pissenlit est une plante automnale par excellence. De par ses vertus anti acidité, dépuratives du foie et en générale elle permet de...

C'est le printemps et aussi le retour de la rhinite allergique En France, 20 % à souffrir de ces allergies aux pollens volatiles, qui...